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Une minute de pause, 30 minutes de productivité

Vous avez déjà constaté qu’un simple arrêt de 60 secondes peut transformer une séance de travail de 90 minutes en une série de tâches plus courtes et plus efficaces. Ce n’est pas une astuce de vie, c’est le résultat d’une étude menée par l’Université de Californie, où les étudiants qui prenaient…

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